Was das ist
Ein minutenbasierter Trainingsmethoden-Runner für EMOM-Blöcke mit klaren getimten Schritten.
EMOM Timer Ablauf
EMOM Timer, der mitten im Workout stabil bleibt
Minutenbasierte Sessions wirken auf Papier einfach und werden unter Last schnell chaotisch. untraind führt jede Minute als klaren Countdown-Schritt mit Rundenkontext und schnellem Logging aus.
Was es freischaltet
Zuverlässige Minuten-Transitions, Runden-Tracking und Strength-Kontext wie Tempo und Backoff im selben Ablauf.
Warum und wann du es nutzt
Nutze es für strukturierte Strength- oder Power-Conditioning-Sessions, bei denen jede Minute unter Belastung sauber bleiben muss.
Warum diese EMOM Seite anders ist
Viele EMOM Seiten erklären nur das Format. untraind führt es mit echter Minuten-Logik aus: deterministische Rundenfolge plus Strength-Programmierung mit 4-Phasen-Tempo und Backoff Sets im selben Builder-Ablauf.
Jede Minute ist ein echter getimter Run-Schritt.
EMOM-Blöcke laufen als Minuten-Countdown mit klarer Rundenanzeige, damit Transitions selbst unter Belastung sauber bleiben.
Tempo und Backoff sind keine Extras.
Du programmierst 4-Phasen Tempo und Backoff-Offsets direkt im selben Builder-Ablauf wie dein EMOM Template.
Offline und background-sicher als Standard.
Timing und Hinweise laufen weiter, auch wenn die Verbindung weg ist oder die App nicht im Vordergrund ist.
EMOM Timer FAQ
Kann ich den EMOM Timer ohne Account nutzen?
Ja. untraind ist offline-first und verlangt keinen Account, bevor du eine EMOM Session startest.
Unterstützt der Timer Advanced Strength-Details wie Tempo?
Ja. EMOM Templates können 4-Phasen-Tempo pro Set enthalten (Exzentrik, Pause, Konzentrik, Hold) und diese Hinweise direkt in die Ausführung mitnehmen.
Kann ich EMOM mit Backoff Sets kombinieren?
Ja. Backoff-Muster lassen sich mit Prozent- oder absoluten Offsets konfigurieren und vor dem Start prüfen.